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小葵烹饪课堂:夏季开胃菜—清蒸鳕鱼(第94期)

来源:齐鲁网综合

作者:

2016-08-01 16:47:08

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  8月盛夏,不少地方已进入了高温炎热天气,热得童鞋们是浑身不自在,原来喜欢的菜菜都让人提不起兴趣,胃也不那么强大啦,肿么办?快来跟小葵学几道简单的开胃菜吧!

  上期烹饪课堂,小葵为大家介绍了山药苦瓜,本期呢,小葵为大家推荐的是清蒸鳕鱼,别忘了转给身边的吃货们哦~~

  清蒸鳕鱼

  清蒸鳕鱼清淡美味,营养非常丰富。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

[责任编辑:李英、王春令]

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