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小葵烹饪课堂:夏季祛湿—山药薏米羹(第87期)

关键词:小葵烹饪课堂 夏季祛湿美食 祛湿清热甜品 山药薏米羹 山药薏米

[提要]近期天气炎热,想必大家胃口都不甚很好,小葵就再为大家推荐几道祛湿清热甜品。上期烹饪课堂,小葵为大家介绍了南瓜羹的做法,本期,小葵为大家推荐山药薏米羹~~

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  “湿”是导致各种疾病的常见原因,在夏季除了防暑之外,及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。近期,小葵为大家推荐一些夏季祛湿的养生食谱,帮助大家在饮食上多多调理,健康过苦夏!

  近期天气炎热,想必大家胃口都不甚很好,小葵就再为大家推荐几道祛湿清热甜品。上期烹饪课堂,小葵为大家介绍了南瓜羹的做法,本期,小葵为大家推荐山药薏米羹~~

  山药薏米羹

  《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年 ” 。可薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适合长期服用。而山药是一味平补脾胃的药食两用之品,不管脾阳亏或胃阴虚,都能够食用,所以到达了一定的中和作用。


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