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小葵烹饪课堂:夏季祛湿—山药炒木耳(第84期)

关键词:小葵烹饪课堂 夏季祛湿美食 夏季祛湿食谱 山药炒木耳 山药炒木耳做法

[提要]上期烹饪课堂,小葵为大家介绍了凉拌黄花菜的做法,本期,小葵要为大家介绍的是山药炒木耳~~按时关注小葵烹饪课堂,定会让你的厨艺大有长进!

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  “湿”是导致各种疾病的常见原因,在夏季除了防暑之外,及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。近期,小葵为大家推荐一些夏季祛湿的养生食谱,帮助大家在饮食上多多调理,健康过苦夏!

  上期烹饪课堂,小葵为大家介绍了凉拌黄花菜的做法,本期,小葵要为大家介绍的是山药炒木耳~~

  按时关注小葵烹饪课堂,定会让你的厨艺大有长进!

  山药炒木耳

  山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜,有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫,吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。

  山药对于女性而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。 黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。


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